YOGA IN GRAVIDANZA

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Yoga in gravidanza.
Dal 18 settembre ad Àpara. 🙏🏼❤

Il corso sarà tutti i mercoledì dalle 18.40 alle 19.55.

Lo Yoga accompagna e sostiene la donna in un viaggio di profonda trasformazione. La pratica lavora sul piano energetico, mentale e fisico per accompagnare la mamma al parto in buona forma fisica ed emotiva. La respirazione, le tecniche di rilassamento, le asana e i mudra utilizzati in sinergia rappresentano uno strumento potente per affrontare al meglio ogni periodo della gravidanza, del travaglio e del post parto.

Lo Yoga in gravidanza aiuta la mamma a:
– stabilire un rapporto intenso e speciale con il suo piccolo
– portare l’attenzione all’interno del proprio corpo
– concentrarsi sul cambiamento in atto durante la gravidanza
– alleviare i disturbi della gravidanza di qualsiasi natura essi siano
– rilassare le tensioni presenti nelle articolazioni, nei legamenti e nei muscoli e a stimolare la colonna vertebrale
– trovare serenità e imparare a rilassarsi.
– sentirsi più in armonia con la natura…
*Questa disciplina ha inoltre un effetto riequilibrante, aumenta l’energia vitale e insegna la capacità di riconoscere e controllare le emozioni.

CONDUCE: Martina è insegnante di tantra e hatha yoga certificata presso l’organizzazione internazionale Ananda Marga, in Brasile, con il monaco Dada Ranendrananda.
Successivamente si è specializzata in Yogadance con l’insegnante brasiliana Fernanda Cunha e in yoga in gravidanza e post parto presso la scuola Samadhi di Firenze. È inoltre Moon Mother®Mentor, facilitatrice di danze sacre in cerchio, danzaterapeuta in formazione e conduce cerchi di donne.
👉👉Per info e prenotazioni:
Martina – Tel e Whatsapp 3467550798

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